Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 62,02g | Hh: 248,80g.
Aamiainen: Банан, Сгущенка, Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Tuc Крекер, Свитлогорье Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Garage Hard Lemon Tea Drink, Сгущенка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска. Välipalat/Muut: Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|