Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 98,49g | Hh: 152,38g.
Lounas: Tempeh (Cooked) , Golden Farm Mixed Vegetables, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Golden Farm French Fries, Beef Steak (Lean Only Eaten), Golden Farm Mixed Vegetables. Välipalat/Muut: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, SuperIndo Muesli, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|