Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3910 kcal
|
Rasva: 204,73g | Prot: 179,93g | Hh: 314,24g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Токио Сити Сковорода "Пикник" с Цыпленком, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мистраль Булгур. Päivällinen: Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Окское Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|