Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 65,99g | Hh: 138,35g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. Lounas: Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Красные, Масло Авокадо, Утолина Окорочок Утёнка , Омлет или Яичница. Päivällinen: Пряник, ВкусВилл Сметана 15%, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Красные Вишни, ВкусВилл Биотворог с Вишней. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|