Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 19,49g | Hh: 91,41g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanille, Framboises Congelées Non Sucrées, Quaker Flocons d'avoine (40g). Päivällinen: E.Leclerc Glace Vanille, Fraises, Salade Verte, Frites Faits Maison, Delpierre Escalope de Saumon. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginou lassou
|