Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 112,99g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Окей Сельдь под Шубой, Картошка Вареная, Молочные Горки Айран по-Турецки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Премиум . Lounas: Брокколи, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриное Филе. Päivällinen: Брокколи, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ермолино Сырники с Изюмом, Окей Манго, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Бежин Луг Творог Карамельный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|