Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2013
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 98,87g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Черная Смородина, Грейпфрут, Яблоко, Авида Молоко 1.5%, Чистая Линия Мацони, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лакомо Моцарелла, Овощи Сотэ. Lounas: Чистая Линия Мацони, Грейпфрут, Яблоко, Абрикосы, Чистая Линия Мацони, Брокколи, Тилапия. Päivällinen: Тилапия. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|