Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 127,27g | Hh: 215,43g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Семейные Секреты Клубника Замороженная, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Лук, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Магнит Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Киты Еды Овощи на Пару, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Клубника Замороженная, Магнит Банан, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Абрикос, Магнит Арбуз, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|