Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 48,31g | Hh: 169,79g.
Aamiainen: Нижегородский Хлеб Хлеб «Тостовый К Завтраку» Зерновой, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Миланская, Нижегородский Хлеб Хлеб «Тостовый К Завтраку» Зерновой. Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Адреналин Раш Адреналин Раш. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|