Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 155,00g | Hh: 94,85g.
Aamiainen: Лента Вишня, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lounas: Лук, Vici Сельдь Филе в Масле, Яйцо Куриное, Морковь, Картофель, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Томатная Паста, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Бухта Изобилия Треска Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Ого Хлебцы Кукурузные, Лукоморье Сырок Творожный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|