|
bon et bien voilà comme prévu je change ma pesé au samedi matin au lieu du lundi allez hop ....une semaine sans compter sans vraiment faire attention relâchement total ras le bol du 69 qui stagne ...journée d'anniversaire hier ...et bien un bon kilos en plus ..un seul avantage au moin je vois plus le 69 ....motivation motivation on se reprend cette semaine !!!! bisous les fs !
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 7,00g | Prot: 19,60g | Hh: 77,10g.
Lounas: Nestlé Fitness Nature, Sylphide Fondant au Bleu , Baguette. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|