Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 72,71g | Hh: 101,50g.
Aamiainen: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Утиное Мясо. Päivällinen: Дружба Народов Голубцы Ленивые, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Välipalat/Muut: Красная Цена Овсяное Печенье, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Творожный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|