Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 21,63g | Prot: 15,67g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kirschmarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Nudelsalat. lisää...
|
|
2877 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|