Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 70,85g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Сыр Гауда, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Tini Вино, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Перекресток Виноград Белый, Варенье, Агуша Творог Детский 4,5%, Голубика, Блины Диетические, Вино Сухое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|