|
Вот так вот✌️
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 128,73g | Hh: 199,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Савушкин Продукт Сыворотка, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Журавли Хлеб Паланга, Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга. Päivällinen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Блинчики с творогом, Станичные Байки Арахис. Välipalat/Muut: Авида Сметана 10%, Здравушка Творог 1%, Нектарин, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Пончики. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|