Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 24,82g | Hh: 69,66g.
Aamiainen: Тефтели Куриные, Красный Октябрь Трюфель, Американо. Lounas: Кубанский Молочник Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. lisää...
|
|
935 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Samsung Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|