Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 95,96g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Вино Сухое, Запеченный или Жареный Лосось, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mitinamily
|