Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 61,51g | Hh: 214,89g.
Aamiainen: Био Баланс Кефирный 1%, Лента Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Лента Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lounas: Зеленый Лук, Heinz Соевый Соус Премиум, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Чеснок, Красный Лук. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Славконд Зефир с Ароматом Ванили, Черешня, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|