Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 253,47g | Hh: 247,90g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Myprotein Protein Brownie. Lounas: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie, Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|