|
gaat weer goed 😁😁
komt mijn zusje net met het idee om te gaan BBQ-en.... vlees genoeg in huis, maar heeft iemand tips om die ongezonde salades te vervangen? (aardappel salade etc)... knoflooksaus maak ik altijd zelf van remia 5% frietsaus en heb bbq saus van action met weinig calorieën, dus dat komt al goed.
fijn weekend allemaal
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 66,08g | Hh: 88,11g.
Aamiainen: Zwagerman Filet Americain Naturel , Lidl Petit Pain Bruin (Pistolet), Ei. Lounas: YumYum Chicken Flavour. Päivällinen: Oliehoorn Currysaus, Saladinettes Ijsbergsla Mix , Honingdauw Meloenen, Mango's, Aardbeien, Big Jeff (Action) Smokey Bbq Sauce , Lidl Hamburger Gegaard, Lidl Braadworsten Varken, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick. Välipalat/Muut: Mcennedy Mini Muffins Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Niet vervangen👍 Salade van sla met veel verse groenten en lichte pestodressing of yoghurtdressing en n lekkere fruitsalade. Die ongezonde voegen echt niks toe😉
18 heinä 20 jäseneltä: Esther_88
|
Dat is wel een idee.... aardbeien, mango en meloen heb ik in huis (wel diepvries aardbeien).
Sla is zo gehaald, komkommer heb ik, tomaten hou ik niet van (doen we die er naast)
18 heinä 20 jäseneltä: hendriet1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hendriet1988
|