Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 52,43g | Hh: 106,86g.
Aamiainen: Margarine Planzenöl, 20% Fett), Duc De Coeur Dunkle Schokolade , Alpro Soya Mandeljoghurt, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Amaranth Pops, Chiquita Banane, Aldi Hummus Natur, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen, Low Carb Shop Cocosmehl, REWE Avocado, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Seeberger Nussmischung, Green Grocer's Zwetschgen. Lounas: Seeberger Nussmischung, Elstar, Green Grocer's Zwetschgen , Chiquita Banane. Päivällinen: Knorr Suppe mit Reis, Joghurt & Minze, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Eiklar, Hafer, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|