Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 49,22g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Сгущенное Молоко, Пряник, Сливы. Päivällinen: Магнит Торт Сметанный, Сахар, Кофе, Суп с Клецками. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|