Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 57,54g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Клубника, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|