Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 69,74g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Сырная Тарелка Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Avocado, Egg. Lounas: Brie Cheese, Avocado, Tuna in Water (Canned), Toasted White Bread. Päivällinen: Koko Coconut Milk Valia, Anabolic Valia, Frozen Berries Valia. Välipalat/Muut: SPAR Картофель Запечённый , Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valia1984
|