Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 51,04g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Orthomol Vital F, Vollmilch, Kaffee, Granola, Nektarinen, Große Kintrup Joghurt, Heidelbeeren. Lounas: Krimphove Müslistange, Baiser, Zitronenkuchen, Casa Morando Grüne Oliven mit Frischkäse und Zitrone , Sesamöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Pflücksalat. Päivällinen: Tuffi Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|