|
na, geht doch!!
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 29,62g | Hh: 73,92g.
Lounas: Zwergenwiese Kokolim, Steinecke Laugenecke. Päivällinen: Pema Roggen Vollkorn Brot, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner. lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|