Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 88,77g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Тамбовский, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Геркулес Смесь Хлопьев. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Сыр Тамбовский, Микоян Карбонад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Абрикос, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Ikea Джем из Крыжовника, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|