Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 84,70g | Hh: 81,99g.
Aamiainen: Акконд Мини Рулада Сливки, Nescafe 3 в 1 Mild. Lounas: Огурец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо Отборное, Помидор, Лук, Hochland Фетакса в Рассоле, Ruko Oil Оливковое Масло Спрей, Родные Просторы Батон Нарезной, Индолина Сердце Индейки . Päivällinen: Лимак Батон Кефирный, Папина Лавка Пласт Форели Слабосоленой (Карелия). Välipalat/Muut: Bonfesto Provoletta Mini, Костровок Соус Медово-Горчичный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|