Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 95,66g | Hh: 146,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Сливочное Масло, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Брускетный с Семенами Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ежевика, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жаркое из Свинины (Постное), Сметана 15%, Картофель Отварной, Лисички в Сметане. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Магнит Апельсин, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|