Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 15,89g | Prot: 71,45g | Hh: 20,82g.
Aamiainen: Говяжья Котлета на Пару, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Яйцо, Помидор Сливка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Конти Конфета Золотая Лилия. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|