Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 231,27g | Hh: 237,02g.
Aamiainen: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Lätta Margarine. Lounas: Aldi Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Milfina Kräuterbutter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|