Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 87,06g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: Bonduelle Kukurydza, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Surimi, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Masło, Jajecznica. Päivällinen: Lidl Bułka Pszenna, Lidl Bułka Pszenna, Masło, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kukurydza, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|