Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 74,04g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Кабачок, Морковь на Пару, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Российский, Томмолоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Чай. Lounas: Суп Куриный с Рисом, Красные Вишни, Сыр Российский, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей, Сахар, Белый Город Творожный Крем, Кофе с Молоком. Päivällinen: Банан, Кофе с Молоком, Торт. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Мёд, Хлебец, Зеленый Чай, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|