Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 77,35g | Hh: 221,60g.
Aamiainen: Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Premier Nutrition Twisted Energy Bar - Chocolate, Pure Heart Seedless Watermelon. Lounas: Fried Egg , Marketside Bavarian Pretzel Hamburger Bun. Päivällinen: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. Välipalat/Muut: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Turbana Plantain Chips, Dunkin' Donuts Strawberry Dragonfruit Refresher (Medium). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|