Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 90,81g | Hh: 100,80g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Putih Telur, Tomat Merah, Udang, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindygitac
|