Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 81,83g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Peras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Mal Cozido, Molico Leite Desnatado, Abacate. Lounas: Couve Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Montana Baby Beef. Päivällinen: Esfiha, Vinho Merlot. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Salame, Arcor Bala Butter Toffes, Caffeine Army SuperCoffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kel_marcellino
|