Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 138,93g | Hh: 212,15g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Banana Prata. Lounas: Cuida Bem Cocada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne de Panela, Yoki Farofa de Milho, Clara de Ovo, Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Ovo, Heinz Molho Barbecue Regular, Tirolez Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia, Pão de Queijo, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancat.ribeiro
|