|
Heeeeelllllpppp , ik wou gewoon mijn foto erop zetten en ik ben alles kwijt!!!! Mijn naam is ook verandert 😳😳😳😳 van linazwina naar linailias 😱😱😱😱😱😱
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 95,84g | Hh: 133,55g.
Aamiainen: Banaan, Koffie met Melk. Lounas: Milbona Skyr Drink Aardbei-Granaatappel. Päivällinen: Aldi Mozzarella Light , Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Välipalat/Muut: AH Maiswafel Paprika, Milbona Skyr Aardbei, AH Kersen, Aardbeien, Body & Fit Smart Bar Crunchy Blueberry Milk Chocolate . lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Body Attack - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|