Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 81,53g | Hh: 61,98g.
Aamiainen: Chancho. Lounas: Ensalada Mixta, Huevo Cocido, Huevo Duro, Choclo, Bistec de Res, Whisky, Whisky. Päivällinen: Huevo Duro, Café Descafeinado, Sbelt Queso Fresco Light , Metro Pan de Molde Integral. Välipalat/Muut: Whisky. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
adidas rutina - 17 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karencita1104
|