Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 136,73g | Hh: 197,10g.
Aamiainen: Alpina Leche Entera, Café Colado, Colanta Jamón, Colanta Queso Crema Slight, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Huevo Duro. Lounas: Toning Proteína, Kokoriko Pinchos de Pollo, Banano. Päivällinen: Van Camp's Atún en Agua (110g), Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Proscience Best Protein. Välipalat/Muut: Torta Tres Leches, Coca-Cola Coca-Cola . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|