Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 105,57g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: Margarina, Pão Caseiro. Lounas: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Tomates. Päivällinen: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Panco Pão de Hamburguer, Sadia Calabresa, Sadia Mussarela, Rúcula, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroline_belli
|