Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 32,29g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Lounas: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Sorvetes de Morango, DIA Manga Rosa , Italac Creme de Leite, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|