Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 147,92g | Prot: 48,27g | Hh: 53,76g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Shirataki Mie Basah Matang. Lounas: Solaria Kwetiau Goreng. Päivällinen: Ayam Geprek, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|