Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 128,17g | Hh: 285,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5, Яичница, Каравай Хлеб Житный Подовый. Lounas: Черная Смородина, Чай, Бахетле Хворост, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Каждый День Яблочное Пюре , Рахат Карамель Магия, Бахетле Хворост, Каравай Хлеб Житный Подовый, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Välipalat/Muut: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|