Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 103,76g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Buah Naga, Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgnbody_jihyo🧚♀️
|