Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 55,95g | Hh: 201,36g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Ваше Здоровье Семя Льна, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Чеснок, Лента Огурцы Малосольные, Картофель Молодой, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Лук, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Крыжовник, Малина, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|