Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 58,84g | Hh: 109,66g.
Lounas: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|