Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 139,82g | Hh: 264,67g.
Aamiainen: Tropicana Slim Beras Merah, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Lounas: Tropicana Slim Beras Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Päivällinen: Tropicana Slim Beras Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Välipalat/Muut: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nanas, Pepaya, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sutriwanto
|