Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 90,90g | Prot: 91,86g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%. Lounas: Джем абрикос 30 гр, Запеканка твор/абрикос 170.8 гр, Борщ 290 гр. Päivällinen: Своя Линия Сметана 20%, Абрикос, Творог 0%, Йогурт из Цельного Молока, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Torras Organic 90% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|