Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 120,35g | Prot: 149,04g | Hh: 23,96g.
Lounas: 프라사다 MCT OIL, 동원 살코기 동원참치, 양배추. Päivällinen: 새우젓, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 에담 치즈, 코스트코 척아이롤, 굽네치킨 오리지날치킨, 키토베이스 버터커피 달콤한시작. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|